C'est l'été ? En MTC oui. Les conseils pour votre peau.

Nous voici arrivés en l'été...

Non, pas encore, je ne suis pas complètement folle ni victime du dérèglement climatique... enfin si, comme tout le monde, mais nous parlons ici de la saison estivale de la médecine traditionnelle chinoise, abrégée "MTC".

J'adore le concept de cette médecine qui touche absolument tous les aspects de votre vie.  Elle repose sur la loi des éléments, de la façon dont ils interagissent les uns avec les autres, chaque élément étant relié à un organe, une saison, un sentiment, une goût, une direction... à ce que vous voudrez.

OK allez-vous me dire, mais quel rapport avec la peau et le soin qu'on peut y accorder ? Je vous trouve bien impatient. Laissez-moi prendre le plaisir de vous parler de l'énergie de l'été. 

La médecine traditionnelle chinoise repose sur 5 éléments (et pas 4 comme en occident), et chacun de ses élément est relié, entre autres, à une saison. C'est la raison pour laquelle les saisons ne commencent pas au même moment. Après l'été viendra la saison des récoltes avant d'arriver à l'automne.

Mais revenons à l'été. Après le printemps, phase de détoxification de l'organisme, et du foie et de son énergie colérique, l'été culmine. Il est symbolisé par la couleur rouge, l'organe qui lui est associé est le coeur, la forme qui convient le mieux pour le représenter est le triangle pointe vers le haut (pensez à une flamme stylisée).

Si je devais vous donner des conseils vestimentaires sur cette saison, je vous inviterai probablement à porter du rouge...

Vivre pleinement son été

L'été est relié au coeur,  à la joie intérieure (différente de celle explosive pleine de bruits). On y associe la parole, le rire, et pour en profiter pleinement, quoi de mieux qu'un apéro entre amis, à bavarder au soleil présent bien plus tard en cette saison  ?

Devinez quel est le goût relié à l'été ? L'amer ! Ne vous demandez plus pourquoi vous avez tant envie de cette bière... mais préférez lui le jus de pamplemousse ! J'ai pas dit "rosé pamplemousse"! 

Pour la nutrition, les fruits et légumes de saison, les rouges, sont particulièrement adaptés. Tomate, fraises, framboises, mais aussi baies de goji, cerises etc. Je trouve amusant de constater que la nature réponde à cette loi. Je pense surtout que c'est en observant la nature que la MTC a été créée il y a 4000 ans maintenant.

La carotte et le poivron rouge vous aideront à préparer votre peau pour le soleil également ! Oui, pour les petits malins qui vont m'en faire la remarque, il existe les carottes rouges, mais le orange fait aussi partie de l'élément feu, donc ne vous compliquez pas trop la vie.

Pour l'été, ménagez votre coeur. Pas de sport violent, mais également, gare aux repas trop riches. Bien que la viande soit rouge parfois, elle demande un très grand effort à l'organisme, et en été, ce qu'on veut, c'est le reposer. C'est pas pour rien qu'on fait la sieste à l'ombre !

Les boissons raffraichissantes, elles font plaisir, mais faites attention à ne pas donner trop de mal à votre organisme. Il lui faut beaucoup d'énergie pour réchauffer tout le glacé que vous vous préparez à ingurgiter. Donc doucement sur les glaces et l'eau glacée. Mangez à température ambiante si vous ne tolérez pas le chaud en cette saison. Une boisson particulièrement adaptée à la saison serait un thé au gingembre... 

Evitez de vous mettre à tout prix dans la climatisation. Toutes ces évolutions modernisées ont un peu endormi nos organismes. L'été, c'est le moment de faire le plein de soleil, de lumière et de chaleur. De quoi tenir toute l'année à venir. Evidemment, ne vous mettez pas en plein soleil à midi, mais faites le plein de lumière et évitez de vous enfermer dans la clim ! 

Et pour la peau ? Des conseils ? 

Evidemment ! 

L'été, c'est la période de la sudation et de l'assèchement. Logique. N'oubliez pas de bien vous hydrater (sans glaçon) pour donner le moins possible de difficultés à votre peau qui a d'autres problèmes à gérer en cette saison.

Pour celles et ceux qui ont la peau grasse, je vous le répète, l'huile de graines de figues de barbarie est votre meilleure amie. Elle va réguler le sébum. Je sais bien qu'en été, on n'a pas forcément envie de mettre de l'huile sur son visage, ce serait pourtant la meilleure des solutions !  

Préparer sa peau à aller au soleil  est très important. Il déssèche et abîme. Il génère plus de radicaux libres, et votre peau a donc besoin de plus d'anti-oxydants. Comment !? Vous ne connaissez pas la guerre des radicaux libres contre les anti-oxydants ?! Vite. Courez lire ceci. 

Donc usez et abusez de votre huile de graines de figues de barbarie . Avant exposition (je vous préviens, on bronze nettement plus vite, et surtout d'une plus jolie couleur, c'est hallucinant) et après exposition pour combler votre peau en vitamine, et lutter contre les méchants radicaux libres qui trainent. 

Pour votre corps, après exposition, je ne saurais que trop vous conseiller d'utiliser l'huile d'argan, ou notre lait corporel Hydr'Intense qui se chargera de donner des vitamines à qui en a besoin, en plus de vous hydrater et de réparer votre peau.

En cas de coup de soleil, l'huile de graines de figues de barbarie va aussi vous aider : elle répare les brûlures de façon assez spectaculaire. Si ça brûle, je vous conseille d'y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande aspic bio. Vous allez voir, une fois la nuit  passée, le coup de soleil a disparu. (Je parle en connaissance de cause, mon fils nous coûte un pognon de dingue chaque été en huile... et mon père de lui rappeler qu'il crame les bénéfices...  )... alors si parmi vous certains se posaient la question, évidemment c'est juste du 8ème degrés de très mauvais goût. 

N'exposez pas votre peau directement au rayons du soleil trop haut et trop chaud. Si vous allez à la plage, n'hésitez pas à aller vous baigner et ne pas uniquement faire des rectos versos sur votre serviette : l'été, c'est le feu, et aller dans l'eau (qui éteint le feu), ça fait du bien ! 

Je vous conseillerais bien une protection solaire, mais le fait est qu'elles contiennent toutes des cochonneries terribles qui passent dans votre organisme. Et la seule bonne que j'aie trouvée est... bien blanche, bien opaque, s'étale mal, bref, la panacée. Je ne vous serai donc pas d'un grand secours en la matière.

J'ai lu beaucoup d'articles à propos du filtre UV qui serait naturellement présent dans l'huile d'argan. Je vous laisse vous faire votre propre opinion, je ne pense pas que des études sérieuses se soient penchées sur la question. Une chose est sûre : avec de l'huile, votre peau brille, et donc, elle prend plus le soleil... Alors attention quand-même ! Mais Béatrice en est adepte, et elle ne prend plus de coup de soleil depuis qu'elle s'expose avec l'huile d'argan.

Bon été à tous ! 

Et bien sûr, longue vie à votre peau !

Suzanne